Таким образом, органы получают больше крови и кислорода, что благотворно сказывается на работе желез внутренней секреции, и постепенно кровяное давление приходит в норму. [10]
Даосские упражнения лечат и предотвращают артриты
Артрит – это одно из патологических изменений в организме, причиной которого могут стать микроорганизмы, вирусы или какие-либо внешние факторы. Артриты делятся на ревматические, ревматоидные, травматические и прочие типы. Основные признаки артрита – повреждение поверхности сустава, где со временем скапливается жидкость, что приводит к контрактуре суставных соединений.
На острой стадии заболевания больной испытывает сильную боль и слабость в конечностях, его может лихорадить, пораженное место опухает и краснеет. При хроническом артрите человек чувствует боль, движения его скованны, больной сустав может опухать.
При остром артрите врачи предписывают лекарства и покой. Однако, если болезнь приняла хроническую форму, больной должен уповать только на физические упражнения, которые могут вернуть подвижность суставам. Упражнения нужно делать регулярно, невзирая на болезненные ощущения. Однако здесь главное – не переусердствовать, так как занятия до изнеможения принесут только вред, и состояние может даже ухудшиться. Руководствуйтесь собственными ощущениями и никогда не занимайтесь до полной усталости.
Для борьбы с артритами существует много различных систем физических упражнений, и даосские упражнения – одна из лучших. Даосы считают (следуя принципам традиционной китайской медицины), что появление артрита свидетельствует о плохой работе почек. Даосские упражнения как нельзя лучше способствуют улучшению функционирования почек и всяческому их укреплению.
Даосские упражнения лечат и предотвращают воспаление плечевых суставов
Воспаление плечевых суставов – обычная болезнь среди людей среднего возраста, особенно около 50 лет. На начальной стадии больной чувствует одеревенение плечевых суставов. В традиционной китайской медицине принято считать, что воспаление плечевых суставов возникает в результате переохлаждения. Когда люди достигают средних лет, они, как правило, уже не так активно двигаются.
Недостаток физической активности способствует ухудшению циркуляции крови и кровоснабжения в руках и плечах, что приводит к патологическим изменениям в суставных тканях и соединениях. С возрастом также ухудшается и обмен веществ, ослабляется работа почек. Плохое кровоснабжение внутренних органов непосредственно влияет и на состояние плечевых суставов. Впрочем, есть еще и внешние причины. Постоянные чрезмерные нагрузки, повреждения и переохлаждение могут привести к контрактуре мышц и сухожилий, спайке плечевых суставов со связками, что и приводит к воспалению. При этом человек чувствует сильную боль в плечевом суставе, особенно по ночам. В особо серьезных случаях боль распространяется на верхнюю часть рук, шею и локтевые суставы. Тогда человек может практически потерять способность двигать руками.
От воспаления плечевых суставов нет хороших лекарств. Лекарство может прекратить боль, однако не может устранить причину заболевания. Единственная возможность вылечить такое воспаление – делать как можно больше упражнений для плеч и рук, чтобы улучшить кровообращение и активизировать обмен веществ в организме. Постепенно спайки исчезнут, а при постоянных занятиях суставы обретут былую подвижность, уйдет ощущение одеревенелости.
При такой болезни подходят далеко не все виды упражнений. Энергичные физические упражнения, требующие значительных усилий и напряжения, только ухудшат ваше состояние. Лучше всего для лечения воспаления плечевых суставов подходят даосские упражнения – мягкие, неторопливые, направленные на улучшение кровообращения и укрепление внутренних органов.
ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ
Вместо заключения я хотел бы, чтобы вы прочитали эти письма моих пациентов. И самостоятельно сделали выводы.
Письмо Чэнь Фу
Мне уже 60, и много лет я страдал повышенным кровяным давлением. Как правило, оно было110на 180. Из-за этого у меня постоянно болела голова, мне все время казалось, что я слишком медленно соображаю. Помимо гипертонии, я испытывал сильные боли в шейном отделе позвоночника, и, наконец, так сказать, в завершение всего, стал слишком часто мочиться, причем процесс этот был весьма болезненным. «Вот она, старость», – думал я.
Однако спустя три месяца после начала занятий даосскими упражнениями я почувствовал себя на удивление хорошо. Кровяное давление снизилось до 85 на 130 – и это безо всяких лекарств! У меня больше не болит голова, вернулась ясность мыслей. Плечевые суставы и шейные позвонки двигаются намного свободнее, даже животик, который я отрастил с возрастом, и тот постепенно сошел на нет.
Теперь я могу контролировать процесс мочеиспускания, и он не доставляет мне неприятных ощущений, как раньше. Более того, зрение мое тоже заметно улучшилось. Я просто помолодел. За всю свою жизнь не встречал ничего эффективнее даосских упражнений для сохранения здоровья и долголетия.
Письмо Ли Тинчжань
Десять лет назад я был молод и не задумывался всерьез о здоровье. Три раза болел острой дизентерией. Первый раз выздоровел довольно быстро. Во второй раз дизентерия существенно ослабила работу пищеварительной системы и ухудшила мое здоровье. В третий раз болезнь продолжалась более 20 дней и в результате перешла в хроническую диарею.
Но это было только начало моих злоключений. С тех пор мое физическое состояние только ухудшалось. За полгода я потерял четверть собственного веса – и стал весить 45 кг вместо обычных 60. Притом, что рост мой составляет 180 см, выглядел я просто ужасно, кожа да кости. Я обошел все известные больницы Пекина, перепробовал традиционные китайские и западные способы лечения – напрасно! Ничего не изменилось. Я потерял всякую надежду и положился на судьбу: будь что будет!
Но беда никогда не приходит одна. К моим несчастьям незамедлительно добавилось новое. Друзья позвали меня купаться. И надо же, только для меня вода оказалась слишком холодной, и я подхватил варикоцеле. Теперь к моим недугам прибавилась резкая боль в яичках. Долгое лечение не принесло ощутимых результатов.
Тем временем я влюбился и женился. И только после женитьбы понял, что мои хронические болезни сделали меня почти импотентом. Более трех лет я не мог совершить нормальный половой акт. Эякуляция случалась слишком рано, или я вообще не мог достичь эрекции. Моя жена никогда не упрекала меня ни в чем, но меня все равно мучили угрызения совести. Это была постоянная пытка.
Доктор сказал, что причина моей импотенции – слабое физическое состояние. Чтобы спасти свое семейное счастье, я должен был во что бы то ни стало вылечить хроническую диарею. Один из специалистов по традиционной китайской медицине рассказал мне о даосских упражнениях и познакомил с Бинь Чжуном.
В первую очередь я выучил упражнения «Восстанавливающий источник», «Сжатие Инь» и «Восемь диаграмм». Пяти месяцев регулярных занятий хватило, чтобы вылечить хроническую диарею и значительно улучшить состояние пищеварительной системы. Я поправился и стал весить как прежде 60 кг. В то же время как-то незаметно избавился и от варикоцеле. После этого исчезла и преждевременная эякуляция. Как я теперь рад, и как счастлива моя жена!
С тех пор вот уже больше года постоянно занимаюсь даосскими упражнениями. Я полон сил и здоровья: всего за год словно переродился и сам поражаюсь всем переменам, которые произошли со мной благодаря этим упражнениям.
Письмо Сян Сюэцю
Я пишу это, чтобы дать надежду на выздоровление всем, кто страдает от болезней сердца, хочу поделиться этим замечательным известием со всеми: Бинь Чжун сделал общим достоянием старинный даосский секрет – упражнения для сохранения здоровья и долголетия.
Я сама избавилась от своего недуга благодаря этим упражнениям. Вот уже два года, как я здорова и теперь полна энергии, не жалуюсь на самочувствие и аппетит.
Моя мать забеременела мной, будучи серьезно больной, и чтобы сохранить ребенка, вынуждена была пить сильные лекарства. Во время родов она чуть не скончалась от кровотечения. Когда я родилась, врачи обнаружили у меня сильные шумы в сердце.
Отец и мать постоянно заботились о моем здоровье. В три года я уже была пациентом больницы Фувай (Всекитайский институт изучения сердечно-сосудистой системы). Не могу даже приблизительно сказать, сколько всего лекарств приняла за следующие двадцать лет. Однако и китайские, и западные лекарства приносили лишь временное облегчение. Приступы повторялись. Я задыхалась, чувство беспокойства не покидало меня, а потом наступала невероятная слабость, так что даже губы синели. Особенно страдала в зимнее время. Слабая здоровьем, постоянно простужалась, а это очень опасно для тех, у кого уже есть болезни сердца.
На работе мне приходилось часто брать больничный, к чему в нашей заводской поликлинике уже привыкли. Так я и жила, от приступа до приступа, чуждая радостям жизни.
Вскоре встретила молодого человека и полюбила его. Это дало мне новую пищу для беспокойства. В то время как другие влюбленные пары прогуливались в парках и развлекались, мой молодой человек должен был провожать меня домой, потому что я была чересчур слаба, чтобы гулять. Как я завидовала тем, кто резвился на катке, плавал вместе в бассейне! Я же из-за своей болезни не могла высидеть даже сеанса в кино. Как мне хотелось создать собственную семью, выйти замуж и жить взрослой жизнью! Но смогу ли я позаботиться о себе без опеки моих любящей родителей? Этот вопрос не давал мне покоя.
Доктора не советовали мне выходить замуж, и уж во всяком случае категорически запрещали иметь детей. «Женщины с вашей болезнью, – говорили мне доктора, – просто не могут остаться в живых после родов». Эти слова только ухудшили мое моральное состояние. Я не могла найти себе места от постоянного беспокойства и беспомощности. Вскоре уже не могла спать по ночам, а днем грезила о несбыточном. Я ненавидела эту болезнь, которая отрезала мне все пути к нормальному существованию, к обычным человеческим радостям, и считала, что должна разорвать отношения со своим молодым человеком, но не находила в себе сил сделать это. «В конце концов, – думала я, – женитьба на мне не сделает его счастливым».